ほわぴの旅行日記

旅行大好き!小さな旅行から国内・海外旅行まで。日々のお勉強の進捗など。

カウンセリング

逆転人生「さようならコンプレックス 体重103キロの幸せ大逆転」を見て。

今日、NHKの逆転人生という番組で太っているコンプレックスを持っていた方のことをやると番宣でやるとのことでみてみることにしました。 www4.nhk.or.jp 簡単にまとめると、前にいつも読ませてもらっているブロガーの方も言われていたのですが「笑顔」や「表…

言われて傷ついた言葉

カウンセリングで教えてもらったトレーニングでだいぶひどい鬱状態は解消されたのですが、いまだに精神状態は不安定です。 言われた言葉を思い出しては落ち込んでいます。 仰天ニュースのダイエット特集を見てたら、世の中にはデリカシーのないひどい言葉を…

【カウンセリング】2回目、解離…?

今日は2回目のカウンセリングでした。 本当は下旬の予約だったのですが、調子が悪く急遽空いているところに入れてもらいました。大阪まではまだ自分の運転に不安があるため、姉に車で乗せていってもらいました。 船場の駐車場に車を止めて、私は電車でカウ…

休憩中

午後からベッドにいます。 こうやってまた時間が過ぎ去り、置き去りにされてくのかな…と不安に思っています。 午前中に近くの病院へ行ってみたところ、たまたますいててすべりこみで診察してもらえました。 いつも偏頭痛の薬をもらっているのですが、精神科…

今日の状態

昨日一旦よくなったのですが、また朝起きて絶望的なくらい不安定になりました。 安定剤が1粒だけ残っていたので飲み、なんとか今頭がぼーっとしながらですが若干安定しました。 私のトラウマはわかりづらく、最近ではDVや容姿の指摘などモラハラだとはわか…

自分を見失ってしまった2日間

また自分を見失っていました。 確か市場で口紅がどうとか言われて、スイッチが入ったような気がしています。 スイッチが入るとモヤがかかったように気分が悪くなり希死念慮が強くなります。生理痛も重なり、酷くなっていたようです。 他人事のようなんですが…

東京でストレス緩和グッズを購入

1泊2日の弾丸で東京に行ってきました。 昨日は友達と会って恵比寿で焼き鳥。恵比寿なのひとり2000円くらいで安かった…! 名前忘れてしまったんですけど、地下のお店でした。平日前日なのにめちゃくちゃ混んでました。 そんで今日は午前中、銀座の松屋に行…

保険適用外カウンセリングに行ってきました

先日、保険適用外のカウンセリングに行ってきました。 料金は50分10,000円です。 カウンセラーのキャリアによって料金が違うそうなんですが、上限1万の一番キャリアのあるカウンセラーの方で予約しました。 予約はネットのフォームから。その後メールで候補…

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